Convertir un día malo en algo mejor...

Paso 1. Recoger el alta medica para poder ir a currar el Lunes.

Paso 2. Comida sana en compañía de tu mujer.

Paso 3. Regalarte un caprichito.

Paso 4. Sesión de cine de mano del maestro "Spielberg". En esta ocasión "Lincoln" película que de paso recomiendo.

Paso 5. Noche de boxeo en Marca TV.

Gabon!!!!!

Historia de un gordo

Es lo que represento, no lo que soy.

Esta frase qué puede ser difícil de entender solo viene a decir que a pesar de estar gordo en este momento, he decidido poner en practica el remedio más viejo que existe para solucionarlo... cuidar la boca y hacer ejercicio... XD

Por supuesto esto no se puede hacer al tuntun, para la primera parte de la ecuación me he dirigido a un endocrino, con quien justamente hoy he tenido la primera visita. Tras un examen exhaustivo de mi caso, así como de mi condición física presente, ha visto rápidamente el problema... ¡como mucho!

Tal y como me lo ha explicado (y puedo corroborar qué es cierto) soy un enfermo, como un alcohólico, siguiendo con el ejemplo planteado por él. Un enfermo qué tiene un monstruo en la cabeza que me dice qué coma como válvula de escape para todas mis ansiedades y estreses.

La solución, rápida y eficaz (supongo), puedo comer de todo.... pero debo controlar las CANTIDADES. El pan solo en desayuno, como mucho 3 rodajitas y acompañadas en todo momento de pechuga de pavo o algo similar. Tres comidas importantes al día (desayuno, comida y cena) y entrehoras nada de nada (solido) como mucho; agua, una infusión, café solo o cortado o refresco "light" y ya esta, nada de sólidos, ni siquiera una pieza de fruta, que va de postre en la comida y cena.

Siguiendo con el ejemplo esto es así, porque a un alcohólico no puedes decirle que se tome una copita de vino a media mañana, ya que acabaría con la botella a morro, pues mi caso es el mismo, no puedo dar a ese "monstruo" la oportunidad de ingerir más alimento del qué corresponde. Así que, de acuerdo, me pongo a ello con fuerza y aprovechando esa misma fuerza he decidido abrir esta entrada para qué no lo olvide el próximo día y recuerde cual es mi objetivo.

Para la segunda parte de la ecuación, me he decantado por apuntarme la semana pasada a un gimnasio que esta a escasos 200 metros de mi oficina. Si, se que tengo un polideportivo precioso donde vivo y si, soy socio de ese mismo polideportivo, pero he decidido dejar de engañarme. Siempre me decía "El lunes empiezo" o "Seguro que la próxima semana estoy más animado para subir", mentira, mentira y mil veces mentira. El lunes llegaba y se iba, la "próxima semana" llegaba y se iba. Y yo rara vez subía al gimnasio. El verdadero problema es qué yo me levanto todos los días a las 6:30 para ir a trabajar y llego a casa unas 12 horas después, es decir en la horquilla 18:30 - 19:00. La inmensa mayoría de las veces llegaba cansado y por ello decía que subiría otro día.

Pero ahora eso ha cambiado, para bien. Hablando con unos compañeros, descubrí este gimnasio y ahora de lunes a jueves he empezado a ir los mediodías, y esto es maravilloso, porque a esa hora todavía estoy con energías y hacer ejercicio genera endorfinas, cuales como me ha dicho el endocrino, entre otras cualidades tiene las siguientes:
- mejora tu animo.
- mejora tu descanso nocturno.
- reduce los ronquidos.
- reduce el ansia.
- mejora la concentración.

Y como están mis compañeros, pues tampoco me falla la voluntad para ir.

Pues bien, he empezado un viaje qué seguramente sera duro y en algunos momentos me harán flaquear, pero  se qué finalmente llegare al objetivo y ese día me reiré de todo el camino andado viendo como...

 esto...                        se convierte, una vez más, en esto... 

Peso inicial: 138,1 Kg

Saludos!!!!!

Soy más de lo qué aparento. Toda la fuerza y energía del mundo están en mi interior

PD: Próxima cita, 19 de Febrero.

Así si se trata a un cliente

Así si. Sin tonterías, ni excusas, ni milongas. Directo al grano y a la solución del problema. Así da gusto... pero me estoy adelantando a mi propia entrada. Os pondré en antecedentes...

El lunes 3-Dic realice un pedido en Amazon de un móvil LG, hasta aquí todo normal. Recibí una pronta respuesta en mi bandeja de entrada indicando qué recibiría el dispositivo vía MRW el viernes día 7. Como podréis observar todo de los más sencillo y eficaz, pero por fin llegamos al viernes y la cosa empieza a complicarse.

El dispositivo no llega el día previsto, pero teniendo qué estábamos sumergidos en un "puente laboral" y qué el susodicho móvil debía de venir desde Alemania, pues oye, como qué uno puede entender qué ese retraso sea natural e incluso lógico, ya qué una de las reglas no escritas de la logística, es qué los pedidos se retrasan y mucho, y eso hay que aceptarlo, en un cierto % (porcentaje para los de la ESO) de los casos.

Bien, el lunes llegó y se fue igual de raudo y vació. El martes no supuso ninguna variación en mi estatus, de loco ansioso por el pedido, y del mismo modo qué el lunes, me abandono cual amante despechado. Y por fin llegamos al miércoles. Armado de valor, decido ponerme en contacto con Amazon para intentar resolver esta situación o al menos conocer algo más acerca del estatus del pedido, del qué lo único que sabia era que estaba en transito y qué aún no había llegado ni siquiera a MRW.

Primer escollo... ¿como hago para contactar con Amazon?. En mi ignorancia, mi amigo MMO sale a mi rescate y me pasa el link (enlace o ruta web para los de la ESO) a la pagina de ayuda. ¡Gracias Socio! primer escollo solventado... ale hop!!!

Esta pagina de ayuda esta muy bien preparada,.Dispone de un formulario rápido y fácil de usar donde puedes indicar con mucho acierto tú problema.

Entre los métodos de contacto tienen el de "llámanos", y este método que es el qué yo he usado es un total acierto. Muchas veces, a través de un chat no puedes explicarte todo lo bien que quisieras, y el E-mail, dependiendo de la urgencia, puede no resultar lo suficientemente veloz para tranquilizar tus nervios. Pero pulsando "llámanos" obtenemos la panacea (para los de la ESO "Remedio o solución capaz de solventarlo o arreglarlo todo").

Lo único que se debe hacer es poner el número de teléfono y acto seguido (cuestión de segundos) una operadora de Amazon se pone en contacto contigo para solucionar el problema indicado.

Pues bien, como iba contando el miércoles me puse en contacto con una señorita, llamada Natalia, qué me trato con gran educación, paciencia y sentido del humor. Al final quedamos en qué en caso de no recibir el móvil ese mismo miércoles, llamara el jueves (AKA ayer) a primera hora para qué me enviaran un reemplazo lo antes posible.

Ayer, deje qué el día transcurriera tranquilo, y hoy a primera hora he llamado de nuevo a Amazon. Tras hablar con otra señorita, de nombre Katherine, me ha atendido con la misma alegría y educación qué su compañera y ya esta el reemplazo de camino.

Desde aquí, mi más sincera enhorabuena a Amazon... como decía inicialmente... ¡¡¡ ASÍ SI!!!

PD: Gracias a MMO por el titulo de la entrada y por animarme en todo el recorrido. Gracias socio!

Ventajas e inconvenientes del Futuro

Vivimos en el futuro. Nadie puede negarlo. El problema es que a pesar de que no lo podemos negar, el obsceno intento por detener su avance por parte de muchos sectores y sobre todo del gobierno es alarmante.

¿Cuantos de vosotros utilizáis, hoy en día, "Correos" para enviar cartas ordinarias?

Utilizamos el email, o el wassap, o el g-talk o cualquier otra variante electrónica de mensajería instantánea, y sabemos que el mensaje, con sus adjuntos ha llegado a Rusia, a Japón  a Colombia, a China o a la Cochinchina. El mundo lo asumió, los servicios de correo lo asumieron, modificaron sus roles y adaptaron sus negocios a las nuevas tendencias... y a nadie se le cayeron los anillos por ello.

¿Cuantos de vosotros utilizáis, hoy en día, una cámara con carrete de "32" fotos?

Utilizamos el smarthphone, o las cámaras digitales con memorias SD de 32 GB y sabemos que no se desvelaran si la luz impacta contra la memoria y que una vez lo enchufemos a nuestro PC automáticamente tendremos las mil y una fotos que nos hemos hecho este ultimo fin de semana con motivo de las fiestas de "San quiero y puedo". El mundo lo asumió, las empresas de revelado de fotos lo asumieron, modificaron sus roles y adaptaron sus negocios a las nuevas tendencias... y a nadie, una vez más, se le cayeron los anillos por ello.

Supongo que con estos dos ejemplos prácticos y sencillos nos podemos hacer una idea de por donde voy, y que realmente no hace falta que ponga mas ejemplos para plasmar de un modo cristalino mi critica, pero, permitirme que aplique mi lógica maquiavélica a otro ejemplo que últimamente ronda mi cabeza.

La educación y las tablets....

Hoy en día una familia se gasta de media 650€ por hijo y año, en coste de material escolar, y libros, 650 €!!. Mi idea es la siguiente. Cada familia se compra una tablet para su hijo, sin animo de hacer propaganda, hoy en día tenemos la Nexus 7 por 250€ (16 GB) si mal no recuerdo. Esa tablet se capa para que solo acepte los programas de ofimática y aritmética que sean necesarios, la inmensa mayoría de ellos gratuitos, y a partir de aquí  todos los libros se introducen en el mismo en formato i-book, pdf, word, etc... los libros en este formato por lo general son tremendamente baratos, hasta un cuarto o menos de su precio en papel.
Ventajas:
- Ahorro para la familia.
- El niño puede llevar todos los apuntes sin deslomarse.
- Si se olvida de alguna asignatura la puede descargar en el colegio.
- Los profesores pueden repartir las materias mas fácilmente.
- Ahorro de papel.
- Las erratas en los libros se pueden corregir
- El material es mas apto para el reciclaje.
- ¿He comentado, que dada nuestra actual coyuntura es una ventaja el menor desembolso para las familia?

Inconvenientes:
- El "negocio" de las papeleras queda tocado.
- El "negocio" de las empresas de libros didácticos que sacan versiones nuevas cada año, queda obsoleto.

Este futuro y sencillo método de enseñanza se utiliza con éxito en otros países, pero el querer mantener métodos obsoletos, nos hunden en el barro como una ancla inexorable. Seguro que a mi idea le faltan muchos flecos y mas vueltas de tuerca que aun tiovivo, pero me parece que captáis la idea de por donde voy.

Las tecnologías existen para hacernos la vida más fácil y productiva, ¿entonces porque no utilizarla en toda su expresión?...

... sin duda no se nos caerán los anillos por querer lo mejor para nuestro futuro.

Luri. Familiko kide berria.

Egunon familia.

Hoy abro esta entrada para un bolita de pelos cariñosa y mimosa llamada Luri.

Este viernes llego a nuestras vidas y desde entonces no ha parado de revolucionar nuestras vidas así como nuestra casa XD. Habrá pocas cosas que esta imagen no pueda decir, sobre todo antes de que la baba que rebosa mis labios estropee mi teclado.

Luri tiene 2 meses y medio y en los pocos días que lleva con nosotros parece que haya crecido. Ya se mueve por la casa como el tal "Pedro" del refran y sube a lugares a los que piensas ¿como lo ha hecho?.
Y aunque el rascador le gusta ...

... el mayor invento que se ha podido "fabricar" para un gato es... una bola de papel XD

Y es que la vuelven loca, ya tenemos 3 o 4 (no lo recuerdo bien) repartidas por la casa XD.

Lo que de verdad me ha dejado anonadado es tanto la limpieza (con ver las piedras ya sabe a donde tiene que ir a hacer sus necesidades), como lo formalita que se esta portando todas las noches. Se revela un poco, juega otro poco, te engaña y cautiva con esos pozos marrones y cariñosos que tiene y finalmente se conforma con dormir en su mantita arropada en un jersey y así caer rendida en los brazos de Morfeo... o en otros brazos XD, con tal de poder dormir...

... y dormir XD.

Ongi etorri Luri! Gure bihotzak maitazunez eta postazunez bete diskiguzuz!

AGUR

Siempre te imaginas que un día vivirás en el mañana. En un mañana sin terrorismo, sin violencia, sin distinciones, sin ETA.

Siempre te imaginas ese momento, pero piensas que estarás preparado, que tendrás las palabras exactas, que sabrás expresar tus sentimientos.

Hoy toca leer un discurso no preparado, hoy toca interpretar un nuevo rol, en un nuevo capitulo de nuestras vidas. Y tras décadas, interpretando el mismo "personaje gris", con las mismas frases y con los mismos interrogantes, y con los mismos gestos y con nada de improvisación, nos dan el nuevo guion y sentimos vértigo ante la perspectiva de la libertad, de las puertas azules que se nos abre, del poderoso brillo del sol que impacta contra nuestros pálidos rostros.

Hoy toca leer ese guion, toca carraspear nuestras secas gargantas, quitar las telarañas a cuerdas vocales calladas durante tanto tiempo, y gritar a los cuatro vientos que la paz, la libertad de expresión y nuestros derechos no estarán nunca más prisioneros.

Si, lo se, estamos tan habituados a nuestro viejo rol, que el nuevo guion aterra. pero es por lo que hemos empujado, es por lo que hemos luchado siempre y aunque podamos ser escépticos, no podemos perder esta oportunidad. Así, nuestros hijos y sus hijos y el resto de las generaciones venideras sabrán que una vez nos atrevimos a gritar, a empezar el nuevo capitulo y a sentirnos libres.

Por todos aquellos que dejaron su vida en manos del terrorismo, gritaremos tan alto que los pilares de la tierra se estremecerán.

Hoy es un día historico.
Hoy es un día en el que el sol tiene un brillo especial, en el que sus rayos calientan de forma diferente.
Hoy en un día en el que podemos desterrar al olvido algunos de nuestros miedos.
Hoy es un día en el que todos somos un poquito más iguales... Hoy es mañana.

Derechos...

Cuando naces en el seno de una familia, en el seno de un estado y se te reconoce la nacionalidad, se da por hecho, que posees unos derechos.

Derechos constitucionales que mucho tiempo atrás otras personas, sudaron, sangraron y batallaron por conseguir. Derechos fundamentales inherentes al ser humano, siempre con  y desde el respeto, garantizados, ya sabéis aquello de "mis derechos terminan donde comienzan los de otro"

Pues bien en el seno del Estado Español se nos proporciona y garantiza los siguientes, mínimos, derechos:
- Derecho a la igualdad y no discriminación.
- Derecho a la vida y a la integridad física.
- Derecho a la libertad religiosa.
- Derecho a la libertad personal.
- Derecho a la intimidad personal y familiar.
- Derecho a la propia imagen.
- Derecho a la libertad de expresión e información.
- Derecho a la libertad de cátedra.
- Derecho a la reunión.
- Derecho a la libertad de asociación.
- Derecho al libre acceso a cargos y funciones públicas en condiciones de igualdad.
- Derecho a la tutela judicial efectiva.
- Derecho a la legalidad penal.
- Derecho a la educación.
- Derecho a la libertad de sindicación.
- Derecho de petición.

Ademas la Constitución del Estado Español establece una organización basada en la autonomía de Municipios, Provincias y Comunidades Autónomas, rigiendo entre ellos el principio de solidaridad. Las Comunidades Autónomas gozan de una autonomía de naturaleza política que configura a España como un Estado regional. Las Entidades Locales, como los Municipios y las Provincias, gozan de una autonomía de naturaleza administrativa, cuyas instituciones actuan en base a criterios de oportunidad dentro del marco legal fijado por el Estado y las Comunidades Autónomas.

Así que tras leer esta introducción yo os pregunto... ¿Que esta fallando aquí?, ¿Como y porque permitimos que una y otra vez nuestros derechos constitucionales sean vulnerados y negados?

Veamos algunos de ellos más detalladamente.

- Derecho a la igualdad y no discriminación.
Casi me lo creo. Un político me pide que tengo que tributar 37 años al estado antes de disfrutar de una merecida jubilación con una pensión máxima de 34.525 € (eso el que pueda cotizar al máximo durante los últimos 15 años). A un político le basta con jurar el cargo y cotizar 7 años para acceder a la pensión máxima  ademas hasta el 75% de los ingresos reales de un político están libres de impuestos... y luego somos iguales.

- Derecho a la vida y a la integridad física.
Todo aquel que me conozca sabe que aborrezco y estoy totalmente en contra de toda acción tanto terrorista (ETA) como política (GAL) como cualquier otro tipo de acción que se traduzca en el uso de la violencia para lograr un fin.

- Derecho a la libertad de expresión e información.
Totalmente controlada por los partidos políticos. Los periódicos se rinden a sus colores y al prisma de su cristal. Para todo aquel que viva en la España profunda... en el País Vasco los tanques los aparcamos en batería, no en fila. Es increíble pero llegaron a preguntarme como podía vivir con tanto tanque en la calle. Lo que hay en la calle es demasiada crispación. Por suerte tengo fe en que la gente este aprendiendo en que uno puede decidir por si mismo.

- Derecho a la libertad de asociación.
Puede que no compartas sus ideas, pero si esta dentro de la legalidad un grupo de personas se pueden reunir y defender esas ideas. REPITO, dentro de la legalidad, y como no, del respeto.

- Derecho al libre acceso a cargos y funciones públicas en condiciones de igualdad.
De esta me acabo de enterar. ¿ Así que el "dedo" y el "enchufe" no son los únicos medios para ser cargo publico? vaya, vaya.

- Derecho a la tutela judicial efectiva.
Aquí entro en otro tema que parece que los políticos no entienden. Cuando una mujer es maltratada, cuando un niño es maltratado, cuando personas indefensas son amenazadas, a quien hay que poner vigilancia es al maltratador NO a la victima. Así de simple. Hay que vigilar donde se mueve el que amenaza, el que maltrata y no encerrar, en una burbuja de 4 paredes que nunca es efectiva, a la victima.

- Derecho a la legalidad penal.
Robo una manzana ... 5 años de prisión.
Robo 1.000.000.000.000 € ... habitación privada en el hotel más lujoso del mundo con todos los gastos pagados.
¿A que os suena?, ¿alguien quiere unos trajes?.

- Derecho a la educación.
PRIMORDIAL. Derecho a saber que Madrid es capital del Estado Español. Derecho a saber que 2x2 = 4. Derecho a saber que el conocimiento no solo no ocupa lugar sino que es primordial en el desarrollo de un pueblo. Como se ha dicho siempre, "El nivel cultural de un pueblo indica su desarrollo". Pero es mucho más sencillo negar esto, tener contenta a la gente con una piruleta, pero que no sepan que tienen derecho a más. A saber más, a pedir más. A entender más. A soñar con más. Los niños son nuestro futuro, pero en lugar de proporcionales mejores condiciones de educación, se las quitamos cortando alas a aquellos que deben dársela, sus profesores. Es mejor que sepan que la "princesa del pueblo" mata por su hija, o que los matamoros saben de chismes. Hace 30 años los niños querían ser astronautas, bomberos, policías, profesores, etc. Hoy en día quieren salir en "Gran Hermano".

- Derecho a la libertad personal.
He dejado este para el final. Derecho a poder decidir libremente. Derecho de determinar lo que quiero en mi vida, y para mi vida. Derecho de AUTO-DETERMINACIÓN. Es bien sencillo, todos los habitantes del Estado español tenemos derecho a decidir quienes queremos ser, que queremos ser, y como queremos ser. Y eso no se puede negar, no se puede evadir, no se puede coartar. Pero se ha hecho. Ni siquiera nos dejan hablar de ello, debatir sobre ello...

... no sea que finalmente sepamos y descubramos que tenemos Derecho a Existir.